وصفات طبيعية تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم

"وصفات طبيعية تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم :‏"

 

وصفات طبيعية تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم :

 

 

1 ـ الحبهان

 

... وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون وذلك

عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة

وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع

 

2 ـ القرفة والزنجبيل

 

يعملان كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما

معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه

مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

 

3 الليمون

 

وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن

طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف

إليها الماء المغلى.

 

4 البردقوش

 

ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون

 

5 الفلفل الحار

 

ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة

 

6 زيت جوز الهند

 

ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة